MALÁ RUTINA.
VEĽKÝ ÚČINOK.
1 Z 8 ŽIEN
DOSTANE V ŽIVOTE RAKOVINU PRSNÍKA. VÄČŠINU UZLÍKOV ŽENY OBJAVIA SAMÉ.
Vezmite včasné odhalenie rakoviny prsníka do vlastných rúk a začnite s našou samokontrolou, ktorá trvá len 8 minút.
Tu vám ukážeme, čomu by ste mali venovať pozornosť vo svojej mesačnej rutine.
KROK 1
Ruky nechajte voľne visieť. Pozorujte váš trup pozorne v zrkadle.
KROK 2
Dajte ruky v bok. Vidíte nejaké výstupky, priehlbinky alebo zmeny na koži či bradavkách?
KROK 3
Zvihnite obe ruky. Všimli ste si niečo neobvyklé?
KROK 4
Prehmatajte si podpazušie. Krúžte prstami s miernym tlakom.
KROK 5
Stlačte bradavky.
Vyteká z nich tekutina?
KROK 6
Ohmatajte si prsia. Pri tom systematicky posúvajte tri stredn prsty po vašich prsiach. V priebehu toho viackrát zmeňte tlak.
Nenašli ste žiadne zmeny? Super! Ste si neistá? Žiadna panika. Váš/vaša gynekológ/gynekologyčka vám pomôže!
MÝTY O RAKOVINE PRSNÍKA A ICH OVERENIE
MÝTUS ALEBO FAKT?
Prehĺbenia, vydutiny, hrbolčeky alebo pomarančová koža na prsiach môžu byť príznakmi rakoviny prsníka.
SPRÁVNE:
Vonkajšie zmeny prsníka by mal vždy objasniť lekár.*
MÝTUS ALEBO FAKT?
Zdravý životný štýl znižuje riziko rakoviny prsníka.
PRAVDA:
Nedávny výskum ukázal, že prestať fajčiť, piť menej alkoholu, jesť stredomorskú stravu a byť fyzicky aktívny môže znížiť riziko rakoviny prsníka o 25 %.*
MÝTUS ALEBO FAKT?
Samokontrola by sa mala vykonať vždy pred mesačnou periódou.
NIE:
Najlepší čas na vyšetrenie je od 7. do 10. dňa po začiatku menštruácie. Ženy, ktoré už nemajú menštruáciu, by si mali stanoviť určitý deň v mesiaci.*
MÝTUS ALEBO FAKT?
Rakovina prsníka postihuje len ženy.
NESPRÁVNE:
Asi 1 % všetkých prípadov rakoviny prsníka postihuje mužov. Priemerný vek na začiatku ochorenia je však vyšší ako u žien.*
*brustkrebsdeutschland.de
NewsletterZľava 15% a
doručenie zadarmo*
*Kód je platný 14 dní od dátumu prijatia, platí na nasledujúcu objednávku v minimálnej hodnote 24,99 €, nie je možné ho kombinovať s inými zľavovými kódmi.doručenie zadarmo*
Newsletter
O akciách sa dozviete skôr než ostatní!Registráciou získate:
- Zľavy
- Akcie
- Výpredaje
- Najnovšie trendy
15% + doručenie zadarmo*